Qigong

Qigong (oude spelling: Chi Kung) is een onderdeel van de Chinese bewegingsleer. Qigong wordt meestal beoefend om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.

Door specifieke bewegingspatronen, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken brengt Qi Gong lichaam en geest in evenwicht. Dit heeft een zeer positieve werking op de gezondheid. Qigong heeft ook een grote therapeutische waarde: zo versterkt Qigong de werking van de organen en verbetert Qigong het bewegen van Qi en Bloed. Daarnaast ontwikkel je als beoefenaar van Qigong een scherp bewustzijn met betrekking tot het eigen fysieke, mentale en spirituele functioneren.
Bij Qigong-oefeningen beweeg je je lichaam meestal volgens een voorgeschreven patroon, dit patroon herhaal je een aantal keren, en daarna stap je over naar het volgende bewegingspatroon.

Bij de School of Taijiquan Groningen beoefenen we vooral de klassieke medische Qigong-vormen: